睡前一杯红酒的好处

适量饮用红酒对身体有一定的好处，那么睡前一杯红酒的好处你又知道多少呢?今天中华名酒招商网小编就为大家介绍下睡前一杯红酒的好处。 　　睡前一杯红酒的好处： 　　一、**感冒 　　对于在夏秋之交容易感冒的上班族来说，在睡前喝一点红酒是可以**感冒的。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂，对人体具有多种保健作用。多酚具有抗**和*****作用，所以它也是能**感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒，不仅不会对工作有影响，而且也达到了**感冒的目的，何乐而不为呢? 　　二、促进睡眠 　　睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，**和缓解**症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以****质量，让第二天的你充满精力。 　　三、减肥 　　每天睡前饮一杯，可以让你轻松减肉哦。含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，葡萄酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效**压力性的暴饮暴食。饮酒时*好同时进食其他食物，不要空腹饮用。越来越多的研究表明，红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品”。除了可以抗衰老、美容外，科学家们近日又发现，喝红酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食，帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。根据研究人员介绍，葡萄酒中富含一种名为白藜芦醇(又名：反转醇)的物质，如果膳食中富含这种物质，则可以和食物中的脂肪“抗衡”，减少脂肪对血管产生的负面影响，并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低，这项成果令人十分鼓舞。也有医生研究发现，肥胖者在减肥期间适当饮用葡萄酒将会保持旺盛精力，不会因为节食而萎靡不振。 　　四、美容养颜 　　红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内**。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有**的作用，比白天喝红酒更有利一些。 　　以上就是中华名酒招商网为大家整理睡前少量喝红酒的好处，但是小编这里温馨提示，首先睡前红酒不宜喝过多，以不超过25g*好，而且红酒的度数应该在10度左右。另外，睡前不要空腹喝红酒，在喝红酒之前稍微喝一些酸奶，在补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度。