酒喝多了，毕竟对我们的身体不太好，但是有些应酬又免不了要喝酒，不想喝醉或者喝完后想快速解酒，不要盲目轻信网上的“解酒药”，毕竟不靠谱。想解酒，可以试试这些方法。
喝酒前，可以这样做：
1、喝酒前吃点菜、饭，或者喝几口牛奶也行。
2、多吃带酸味的水果，或者果汁、白开水、汤。
3、吃点保护胃的药品，可以保护我们的胃粘膜不受损。
喝酒时或喝酒后，可以这样做：
1、喝酒时，在酒杯旁边放一杯水，水能稀释酒精，还可以增加饱腹感，但是不要喝饮料，这样会醉的更快。
2、临睡前，可以吃一个柿子，柿子能促进酒精代谢的成分。
3、喝酒时，还可以吃点黄瓜，黄瓜**，钾含量高，可以将体内的重金属排出，所以喝酒的时候吃黄瓜，不仅可以增加小便解酒，还可以保护膀胱和肾脏。
4、喝酒时，搭配吃一些豆芽，富含天冬**的豆芽，可以把酒精分解后的**排出体外。
对于很多上班族来说，公司聚餐避免不了要喝酒，过年回家亲人好友相聚也免不了喝酒，那么，既然要喝，就要准备好解酒的方法，以免第二天身体不适。
解酒方法：
1、酒后烦躁 ——酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
2、酒后胃肠不适、颜面发红——芹菜汁
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则*好在饮酒前先喝芹菜汁以做**。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
3、酒后**——蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后**症状。美国国家**研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻**症状，尤其是红酒引起的**。另外蜂蜜还有**作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不**。
4、酒后**、酒后全身发热 ——西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精
分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后**感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。西红柿汁是天生的**汤，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火营养，能帮助全身降温。
5、酒后反胃、恶心——新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇
相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效**醉酒。
6、酒后口气 ——柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有**。
7、酒后心悸、**——香蕉
饮酒后感到心悸、**时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
但一定要注意酒后切忌吃这些喝醋、喝茶
酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
酒醉后*好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的**作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
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